しばらく更新ができていませんでした
１１月にインフルエンザAになり
最近インフルエンザBになり寝込んでいました
一度に２種類にかかったのも人生初です
いやぁ しんどかったです
３日間起き上がれないのはつらかったです
これまで虫歯、インフルエンザと無縁が自分の自慢だったのですが
この２年記録が途切れました
やっぱり免疫が弱くなっているのを痛感しました
食事に関しては亡き母が看護師だったことで
丈夫な身体を作ってくれたこともあり
自分の中でも大切にしています
そうなると、睡眠時間、休息時間が足りていないのでしょう
ここ２年の身体の不調から考えると
そろそろ身体のことをもう少し考えてあげても良いのかなと思い始めました
健康な身体でこそ人生が楽しめるといっても過言ではないですよね
もう少しして落ち着いたらじっくり考えていこうと思います
今日もお読みいただきありがとうございました
素敵なお休みをお過ごしください